Skip to main content
Logo Maxfitness

Для заказа абонемента звоните по номеру:

060 400 700

Или оставьте ваши данные и мы перезвоним

Внесите ваш номер телефона из восьми цифр без 0

Step Workout

Step workout - Max Fitness Chisinau Riscani

Step – это кардиотренировка на специальных степ-платформах. Она может быть, как аэробная, так и комбинированная, когда к аэробным движениям добавляются упражнения на степ-платформе – от выпадов до отжиманий. В первую очередь, на Step работает сердце. Во-вторых, включаются ноги – они подтягиваются и укрепляются, но не увеличиваются в объеме. Также, в зависимости от выбранных инструктором упражнений, на Step можно проработать и другие группы мышц. Еще Step развивает координацию и баланс – в начале может быть сложно повторить комбинацию, но уже через две-три тренировки тело адаптируется, и вы справитесь.  


На эту тренировку записываться в Max Fitness не нужно – степ-платформ хватит на всех. 
 

Позвонить