Skip to main content

Тренировка TRX в нашем клубе!

Тренировка TRX в нашем клубе!
Тренировка TRX в нашем клубе!

TRX – это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте. Как это работает? Вы крепите стропы к прочной основе, вставляете в петли руки и ноги и выполняете упражнения в подвешенном состоянии. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг.

С помощью подвесного оборудования можно заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, а также тренировками на растяжку. За счет неустойчивого положения при опоре на петли во время занятий задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. Вы сможете усовершенствовать все тело, привести мышцы в тонус, укрепить позвоночник, улучшить осанку.

ПРЕИМУЩЕСТВА ОТ ЗАНЯТИЙ TRX-ТРЕНИРОВКАМИ:

  1. Это универсальный тренажер, с которым можно заниматься силовыми и кардио-тренировками, йогой и растяжкой, занятиями для кора и функциональной подготовкой.
  2. Вы проработаете не только внешние, но и глубокие мышцы-стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычных тренировках.
  3. Упражнения с TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник.
  4. Вы сможете разнообразить свои тренировки, причем без приобретения тяжеловесного оборудования.
  5. Подвесной тренинг исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому является безопасным для вашей спины.

    ПОПРОБУЙТЕ ТРЕНИРОВКИ TRX ВМЕСТЕ С НАМИ В MAXFITNESS!
29 сентября
Позвонить