Stretch

Тренировка, направленная на растяжку всех групп мышц. Сочетание статического напряжения мышц с элементами стрейчинга. Формирует мышечный корсет, улучшает осанку. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 30, 45 минут.