Skip to main content

Lady’s Bum

Lady’s bum - Max Fitness Chisinau Riscani

Lady's Bum este un antrenament din categoria programelor de forță în grup, conceput pentru sculptarea feselor. Genuflexiunile sunt insuficiente pentru un posterior perfect, pentru aceasta este necesar de a antrena toate fasciculele muşchilor gluteali, cvadricepsul, bicepsul femural şi alţi muşchi. Fandări, genuflexiuni, ridicarea laterală a picioarelor în câteva poziţii (atât în picioare, cât şi culcat pe saltea) - la antrenament vă aşteaptă acestea şi alte exerciţii.  

La Lady’s Bum la Max Fitness nu este nevoie de înscriere preliminară, veniţi la orice oră indicată în program şi ocupaţi-vă locul în linia din faţă pentru a-l vedea mai bine pe instructor. Veţi avea nevoie de un covoraş şi de greutăţi la sugestia instructorului.
 

Sună