Leg Training

Leg Training este un antrenament pentru partea inferioară a corpului din categoria programelor de forță în grup.  Rezultatul acestui tip de antrenamente sunt picioarele bine sculptate şi tonifiate, reducerea proporţiei de grăsime subcutanată, dezvoltarea forței și rezistenței. 

Nu vă fie teamă că va creşte masa musculară - la antrenamentele în grup nu veţi obţine această performanţă, chiar dacă veţi folosi cele mai mari greutăţi. La Leg Training, cel mai des lucrați cu bodybare, gantere şi haltere, dar instructorul poate alege și alte echipamente.