Body Training

Body Training este un antrenament pentru toate grupurile musculare din categoria programelor de forță în grup. Rezultatul Body Training şi altor antrenamente de acest tip este un corp reliefat și tonifiat, reducerea proporţiei de grăsime subcutanată, dezvoltarea forței și rezistenței. 

Nu vă fie teamă că va creşte masa musculară - la antrenamentele în grup nu veţi obţine această performanţă, chiar dacă veţi folosi cele mai mari greutăţi. Apropo, cel mai des instructorii desfăşoară antrenamentele Body Training cu bodybare și gantere, dar pot opta şi pentru alte echipamente.